Nomofobia: ar stipriai jaunimas bijo būti atskirtas nuo savo mobiliojo telefono?

Nomofobija (angl. NO MObile PHone Phobia) yra terminas, apibūdinantis baimę bei nerimą, kurį žmonės patiria, negalėdami prieiti prie savo mobiliojo telefono, susisiekti su kitais. Nomofobia yra itin aktuali problema šiuolaikinėje visuomenėje, kadangi daugelis žmonių jau dabar yra itin priklausomi nuo savo mobiliojo telefono.

Išmanieji telefonai tampa vis populiaresni dėl jų teikiamų naudų. Remiantis naujausiais duomenimis, pasaulyje šiuo metu yra 6,37 milijardai išmaniųjų telefonų naudotojų ir šis skaičius nuolatos didėja. Kartu su mobiliųjų įrenginių paplitimu didėja ir nomofobijos paplitimas. To priežastys: (1) nerimas, susijęs su negalėjimu susisiekti su kitais; (2) baimė negauti prie informacijos; (3) baimė negalėti čia ir dabar parašyti draugui, (4) baimė prarasti mobiliojo prietaiso teikiamus patogumus.

Jahrami ir kt. mokslininkai (2023) atliko 52 tyrimų, kuriuose dalyvavo 47 399 dalyviai iš 20 skirtingų šalių, sisteminę analizę. Naudojant NMP-Q klausimyną,buvo nustatyta, jog apie 20% tirtų žmonių turėjo lengvus nomofobijos simptomus, 50% - vidutinius simptomus, ir net 20% - sunkius simptomus. Tyrimas taip pat išryškino, kad sunkiausius nomophobijos simptomus patiria universitetų studentai iš nevakarietiškų šalių ir kultūrų.

Sunki nomofobija yra gana pavojinga sveikatai, nes gali sukelti protinius sutrikimus, tokius kaip depresija, pyktis, nerimas, įtampa, stresas, agresija ir miego sutrikimai. Naujausi tyrimai taip pat parodė, kad per didelis ir intensyvus išmaniųjų telefonų naudojimas gali sukelti raumenų ir skeleto sistemos problemų (ypač kaklo ir nykščio traumų). Sunki nomofobija taip pat yra susijusi su asmens sauga įskaitant padidėjusią riziką patektį į eismo nelaimes einant per perėją ar važiuojant automobilių. Mokslininkai taip pat atkreipė dėmesį, kad padidėjusi nomofobijos pasireiškimų banga, gali būti susijusi ir su COVID-19 pandemija.

Įdomus faktas: Nomofobia yra susijusi su vienatve, maža saviverte, ir laimės trūkumu, ypač jaunų žmonių tarpe.

Plačiau apie tyrimą:  Jahrami, H.; Trabelsi, K.; Boukhris, O.; Hussain, J.H.; Alenezi, A.F.; Humood, A.; Saif, Z.; Pandi-Perumal, S.R.; Seeman, M.V. The Prevalence of Mild, Moderate, and Severe Nomophobia Symptoms: A Systematic Review, Meta-Analysis, and Meta-Regression. Behav. Sci. 2023, 13, 35. https://doi.org/10.3390/bs13010035